2016 – året som gått

with Inga kommentarer
2016 är snart till ända och ett nytt kapitel ska skrivas. Just nu sitter jag i en solstol på Kanarieöarna och reflekterar över senaste året som har inneburit både med- och motgång. Hela andra halvan av 2015 satsade jag fullt ut på idrotten för att få en bra start på 2016. Av erfarenhet från tidigare år är den typ av satsning värdefull på kort sikt men ohållbar över en längre tid eftersom livet är i obalans. Hur man balanserar en idrottssatsning med övriga livet är en högst individuell uppfattning men för mig måste något annat värdefullt finnas i vardagen för att jag ska prestera på topp. 
Inomhussäsongen 2016 började väldigt lovande då jag redan i premiären gjorde mitt näst snabbaste lopp någonsin. Jag kände verkligen hur kroppen hade svarat på den explosiva träning vi gjort senaste tiden. Så redan efter första loppet var VM-kvalgränsen åtta hundradelar bort. Lätt som en plätt kan tyckas. I andra tävlingen var avståndet bara tre hundradelar. Jag hade i stort sett redan bokat biljetten till Portland men tyvärr stannade årsbästat på 7.75 som var hårsmån från min första VM-start. Rent fysiskt kände jag mig i oerhört bra slag men tekniskt och rytmiskt stämde det inte hela vägen. Ett tungt slag. 
Jag fortsatte träningen i full fart efter inomhussäsongen men något kändes inte helt rätt i magen efter ett träningspass. Jag hade kört tuff bålträning och det kändes som att träningsvärken aldrig avtog vid min högra sida. Vi tog en vecka helvila innan jag hade fem veckor träningsläger bokade i Florida under våren. Efter tre veckor av frustration och besvikelse insåg jag att något är fel på magmuskeln. Det blev en ombokning av flyget för att göra en magnetröntgen i Göteborg. Det visade sig att min smärta inte var särskilt svårförklarad eftersom bukväggen/ljumsken var försvagad. Den behövde lappas ihop genom en operation vilket skulle ställa in säsongen, eller åtminstone de stora målen. 
Ljumskpartiet var svullet som en ballong och första tiden var det svårigheter att röra sig i vardagen, så som att kliva in i bilen, städa hemmet eller ens promenera i normal fart. Träning kändes långt borta, samtidigt som svenska truppen gjorde sig redo för EM och OS. Då för första gången förstod jag vikten av att veklingen ha saker vid sidan om idrotten som känns värdefulla. I juni startade jag Boosterway AB tillsammans med David Kallebäck och Ulrika Pizzeghello. Vi ville skapa något nytt och innovativt inom träning och hälsa genom digitala verktyg. Min ekonomiexamen kanske inte var så tokig att ha i ryggen när man gör inträde på en ny arena utanför idrotten. 
Vi blev antagna till företagsinkubatorn på Videum Science Park i Växjö tack vare unik affärsidé med starkt team, och en växande trend inom e-hälsa och träning. Jag, tillsammans med David och Ulrika spenderade hela sommardagar i utvecklandet av en digital träningstjänst som ska möjliggöra att vanliga människor på ett lättare sätt ska få träningsprogram, tips och inspiration av experter och coacher. Jag har ett stort intresse för IT och digitala tjänster, och att få kombinera det med träning gör att jag stundtals känns oslagbar med kontaktnätet och erfarenheten. Det kan låta kaxigt men faktum är att människor i min omgivning anser att min ödmjuka inställning ofta begränsar mig. 
I juli började ljumsken kännas betydligt bättre trots att svullnaden var påtaglig och smärtan ofta ömmade vid rörelser. Jag började öka intensiteten i träningen vilket gav hopp om en kort säsong trots allt. Otränad, stel och med tidsbrist planerade vi in SM som mål om kroppen tillät. Det var intressanta diskussioner om hur vi skulle gå tillväga men det var explosiv träning med mycket vila som gällde. Det var riktigt kul att kuna springa häck igen även fast det var ringrostigt. Konstigt vore väl annat? Det kändes så pass bra att jag gjorde en testtävling i Helsingborg veckan före SM. Jag tror det blåste omkring -3 vilket var väldigt tufft för en otränad häcklöpare. Känslan däremot fanns där och framför allt kände jag mig bra dagen efter tävlingen. Självklart var det SM-guldet som fanns i sikte trots omständigheterna. Jag är en tävlingsmänniska och brukar ofta prestera som bäst när det gäller.
Jag avslutar säsongen med att ta mitt fjärde SM-guld på 110 häck, samt att säkra Finnkampsbiljetten till Finland. Väl under den tävlingen tog min energi slut helt och hållet. Dålig fysik och pressande tävlingssituationer tömde mig. Efter ”säsongen” tog jag knappt någon vila eftersom jag ville komma igång igen. Grundträningen under hösten 2016 skiljde sig ganska väsentligt mot året innan eftersom jag behövde få mer träning i benen. Dessutom ville vi inte riskera något från operationen. Det fanns (och finns fortfarande) skillnader mellan höger och vänster ben för mig tack vare att jag inte kunde röra högerbenet fullt på så länge. Muskeln är stel från att inte kunnat stretchas riktigt på flera månader. Därför behöver jag vara aningen försiktig i träningen ibland men under december anser jag mig vara näst intill återställd. 
Träningen under hösten har gått helt okej efter omständigheterna även fast jag var i bättre slag förra vintern. Det har ändå varit en tuff höst med att kombinera träning, företaget och mina magisterstudier i marknadsföring men jag trivs verkligen med att fylla de flesta dagar. För mig är det verkligen viktigt. Som jag inledde detta blogginlägget så är jag just nu på Fuerteventura där jag tränar lite lugnare och vilar upp mig inför inomhussäsongen. Den stora anledningen till att jag inte bloggat under hösten är att jag varit oerhört tidsdisciplinerad och prioriterat mitt fokus när vardagsschemat är tight. Återhämtningen har varit högt prioriterad för mig. Det gynnar prestationer på alla tre arenor jag verkar. När jag strax printar ut min magisterexamen ska jag lämna den akademiska världen och ge full gas till idrottandet och Boosterway.
I nästa vecka anställer vi två programmerare på heltid, men redan nu gör vi tester. Under våren kommer du som användare kunna ladda ner första versionen i App Store. Jag trivs väldigt bra i min roll som ansvarig för företagets uppstartsfas. Det innefattar försäljning, ekonomi, projekt, anställningar, marknadsföring och finansiering. Den skolan har givit mer lärdomar än en treårig ekonomiutbildning på universitetet - tro mig. Som ni förstår har jag lagt en del tid på saker utanför idrotten i år men det är värt att notera hur fri jag är. Jag gör vad jag vill, jag läser när jag vill, jag jobbar när jag vill, och jag tar lunch när jag vill. Jämför det med de som kombinerar sitt idrottande med fasta arbetstider utan möjlighet till flexibilitet. Jag vet vilken sida jag står på i den frågan. Jag är väldigt hoppfull om ett spännande 2017, både på och utanför banan. Gott nytt år allihopa!

Comeback x2

with 750 kommentarer

with 3 kommentarer

Stockholm

Jag är ju ingen kulturmänniska direkt men en kväll på Tyrol i Stockholm var trevligt. God mat och mycket show. Vi var på Mamma Mia the party vilket kanske inte är vår generations största artister men det var absolut en riktigt sevärd show. Allt startade med musikal och föreställning som senare gled över mot just ordet party. 
Under veckan som kommer går vi in i slutfas av mitt nya företag som inom kort kommer igång. Fantastisk roligt och spännande! Jag kommer hålla er uppdaterade - Var så säker! På fredag åker jag mot Göteborg och håller en kort föreläsning under Göteborgsvarvet. Det är i samband med Fitness 24 Seven som är huvudsponsorer till vår klubb. Prata kan jag ställa upp på men avstår helst att springa halvmaran. 

På hemmaplan

with 703 kommentarer
Nu har jag varit hemma i soliga Sverige ett tag eftersom jag åkte hem tidigare från USA. Jag har genomfört både vanlig röntgen och MR. Det visade sig att smärtan jag upplevt i magmuskeln i själva verket är ljumsken. Bilderna visar också varför inte antiinflammatoriskt och vila räckte. Min högerljumske behöver opereras för att läggas till rätta igen. Det började innan jag åkte till USA och uppkom i samband med en magövning jag gjorde. Det blir karriärens första operation men den är ingen avancerad. Tvärtom är det ett vanligt bekymmer som snabbt fixas till. Återhämtningstiden beräknas vara ungefär två veckor vilket var ett glatt besked. Sommarsäsongen lever i högsta grad!
1 2 3 4 82